えん@毎日を楽しむ!

「何かを始めるにはもう遅い!」そう思わず、常に何かにチャレンジしてみたい。発信しつつ、毎日を楽しんで過ごしていきたいと思っています。

2021-03-08から1日間の記事一覧

16時間断食ダイエット

テレワークになったのをきっかけに食生活を変えようと思いました。 というのも大の炭水化物好き。3食炭水化物を摂っているのですが、眠くなりその後効率が悪いのです。 出勤してる時は、お腹の虫が大きな音でなってしまうのでど〜しても食べていましたがテレ…